2014.2.13
週末の大雪には驚きましたネ!
雪だるまのつもり‥(ベランダの雪も凄かった!2/9撮)
 
『めまい症』 もだいぶ良くなりました‥久々の更新です!

ずっと、閉じていたノートパソコンを開き、そして車の運転ができるまでに回復しました。
(車の運転は、1ヶ月ぶり〜緊張しました)

ストレス・過労・睡眠不足・肩こり・タバコの煙がよくないと、耳鼻科で言われました。
(タバコの煙以外、全て当てはまります)
やはり、夜更かしが続き〜これがよくなかったようです。


5年前位に、初めてめまいを経験した時は、、
夜更かしはやめようと、反省したのに、いつのまにか、夜更し続きの生活スタイルになっていました。
(その時は、一晩寝てすぐに治りましたが‥)

1ヶ月 薬の服用とめまいの予防体操を欠かさず、10時頃には、寝るように心がけてきました。
やはり、正しい睡眠は、基本ですネ!
めまいの予防体操



早寝するには、生活スタイルを見直さないと‥
現在いろいろ考えています。

今回は、初体験ばかり〜自力では、病院に行けず、家族に両脇を支えられ病院からは車椅子。
目も開けられず、吐き気があるので袋とタオルが離せず‥受診。
脳外科→注射と点滴→CTスキャン→耳鼻科が混んでいるので、処置室で点滴しながら30分位寝てしまいました。
注射と点滴が効き、吐き気は、おさまり、(薬の力に感心!) 耳鼻科で診察。
メニエール病ではないとの事で、少しホッとしましたが、薬42日分と聞き、又、ビックリ。

耳鼻科には3回受診しましたが、めまいで受診している人が多いのにもびっくりです。

又、普段丈夫なので、私のこんな姿に家族は、驚いたようです。

家事ができる事に感謝。
家族に感謝。 ‥今は、とっても素直!

少しですが、お年寄りの気持ちがわかったような気がします。

めまいがおさまってからも、足がふらつき、何かにいつもつかまっていると、安心。
買い物する時は、ショッピングカートがあると安心。
昨日、1ヶ月ぶりに車の運転をして、今日も運転して明日からの雪に備えて‥買い物をしてきました。
少し、自信がつき パソコンも再開!‥ほどほどにです‥