2015.3.13

93回コスモス会
今回は、地域包括支援センターの保健師さんに健康講座をお願いいました。
転倒予防体操の基礎からストレッチまで、教えてもらい、良い運動になりました。
又、季節の変わり目に起こる症状やメンタルについても、貴重な話を聞く事ができました。
この運動をコスモス会でラジオ体操と、一緒に続けてやっていけるよう、私も覚えなくちゃ!






若くて可愛らしい保健師さんが来てくださると、華やぎます。